GYROTONIC®
Yöntemi hareketleri benzersiz, bütünsel bir sunum icerir.Normal bir Gyrotonic uygulamasının faydalarından bazıları,daha sağlıklı, daha esnek bir omurga, daha cok hareket aralığı, eklem stabilitesi, gelişmiş çeviklik ve atletik performans ve derin bir iç güçtür.Yaşlı hastalardan,çok yetenekli profesyonel sporculara kadar tüm yaş ve ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde uyarlanmış kişisel seanslar sunar.
GYROTONIC®Egzersizinin Faydaları
1 . Güçlü ve esnek bir omurga sağlar.
2 . Kas ve iskelet sistemini güçlendirir.
3 . Duruş bozukluklarını düzenler, denge ve nöromasküler koordinasyonu sağlar.
4 . Stimülasyon dolaşımını, kan dolaşımını, lenfatik sıvıları ve enerji sirkülasyonunu arttırır.
5 . Eklemlerin hareketliliğini arttırır, omurganın hareket etmesini sağlar.
6 . Boyun, omuz bölgelerinde görülen ağrıların giderilmesine etkili şekilde yardımcı olur.
7 . Sırt ve kalça ağrıları , bel, boyun, omuz rahatsızlıkları ve özelikle nefes ile ilgili problemlere iyi gelir.
8 . Spiral ve dairesel hareketler sayesinde tıkanan enerji kanalları açılır, sinir sistemi uyarılır.
Yaklaşık 45-60 dakika süre seanslar ile yapılan Gyrotonic egzersizinin etkilerini bir kaç seans sonra görebilmek mümkün.
Sinan Oktay kimdir ?
Sinan Oktay istanbul Universitesi Biyoloji mezunu 2007 de pilates egitimi alarak Pilates egitmeni olarak basladi.2009 da ise GYROTONIC® ve GYROKINESIS® egitimini almaya baslayip GYROTONIC® ve GYROKINESIS® dersleri vermeye baslamistir .Application of the GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM SCOLYOSIS , SHOULDER GIRDLE and CERVICAL SPINE .ve GYROTONIC® PRINCIPLES IN THE CONTEX OF OSTEOPATHY egitimlerinide tamamlamistir. Su an MAYDA HOLISTIK SAĞLIK AKEDEMISINDE GYROTONIC ® terapik egzersizleri vermektedir .